Forebyg stress på arbejdspladsen

Af Mobile Fitness

Hvis du som ansat vil forebygge stress på arbejdspladsen, skal du: 

  • Hvis arbejdsopgaverne fordrer en høj grad af specialisering, er det vigtigt at du samtidig holder dig bredt orienteret om virksomhedens foretagender.
  • Sørg for at skille arbejde fra privatliv. Undgå at tage problemerne på arbejdspladsen med hjem.
  • Sørg for at have et netværk af kolleger og søg støtte hos din leder.
  • Hvis du arbejder alene, er det vigtigt at søge regelmæssig kontakt hos dine kollegaer.
  • Få klarhed over, hvilke arbejdsopgaver du har.
  • Prøv at få indflydelse på planlægning og prioritering af dit arbejde.



Virksomheden skal sørge for, at: 

  • kravene er i overensstemmelse med det, den enkelte medarbejder kan overkomme.
  • undgå overarbejde og for stramme deadlines.
  • skiftehold har mindst muligt natarbejde.
  • der er tryghed i ansættelsen.
  • undgå at folk arbejder alene.
  • hver medarbejders job er veldefineret.
  • ledelsen er synlig.
Vidste du...
.. at hjerteforeningen faktisk anbefaler et behersket indtag af mørk chokolade.