Sov godt

Er du én af dem, der ikke føler du sover nok, har afbrudt søvn eller svært ved at falde til ro? Her kan du finde viden om nattesøvn og få tips til, hvordan du kan forbedre din søvn. Det kan være simple forandringer, der skal til, for at du kan sove endnu bedre om natten og derved være mere frisk og veludhvilet dagen efter. Andre kræver ændringer af vaner eller en accept af sygdommens påvirkninger på din hverdag, og denne proces kan kræve et samarbejde med en behandler fra Sano.

Vidste du...
.. at du i en sushi makirulle med enten tun eller laks vil få et højt indhold af omega-3 fedtsyrer, som bidrager til forebyggelsen af hjertesygdomme, kræft og depressioner.