Skær ned

Hvis du ændrer dine vaner kan du måske halvere dit cigaret forbrug, og det kan være det første skridt mod en helt røgfri tilværelse. Lær mere om hvilke teknikker du kan bruge for at skære ned og skifte cigaretterne ud med en anden vane.

Vidste du...
.. at rygning giver risiko for komplikationer, hvis du skal opereres. Så stop med at ryge 6 uger før din operation og sænk risikoen for komplikationer.