Log ind
 
Opret bruger

Login

Har du glemt dit kodeord?
Opret bruger »
  • Motion
    • Om motionsprogrammet
    • Kom godt i gang med motion
  • Velvære
    • Om velværeprogrammet
    • Overskud i hverdagen
    • Smertemestring
    • Sov godt
    • Undgå stress
    • Alkohol
    • Mindfulness
    • Afspændingsøvelser
    • Forebyg sygdomme
  • Kost
    • Om kostprogrammet
    • Kom godt i gang med kost
    • Vægttab
    • Sund kost
    • Madbio
    • Fup & fakta
  • Rygestop
    • Om rygestopprogrammet
    • Bliv klar til rygestop
    • Skær ned
    • Kvit cigaretterne
  • FAQ
    • Spørgsmål om kost
    • Spørgsmål om motion
    • Spørgsmål om rygning
    • Spørgsmål om velvære
Skip Navigation LinksRygestop

Rygestop

Ønsker du at stoppe med at ryge eller skære ned i dit forbrug, så kan du finde masser af inspiration og hjælp her.

 

Om rygestopprogrammet

Kom hurtigt i gang med at bruge alle de spændende redskaber i rygestopsmenuen, gennem miniguiden til rygestopprogrammet.

Bliv klar til rygestop

Her kan du læse og få vejledning i, hvordan du kan blive klar til rygestop.

 

Skær ned

Første skridt mod at blive røgfri kan for mange handle om at skære ned i antallet af cigaretter. Her får du gode teknikker og øvelser, der hjælper dig på vej.

Kvit cigaretterne

Du kan lære mere om, hvordan du kvitter cigaretter her. Der er masser af gode råd at hente.

 

  • Del
  • Udskriv
  • Like
Vidste du...
.. at tobaksproducenter ikke må reklamere for tobak.
  • Copyright
  • Sitemap
  • Kontakt / Support
  • Vilkår