Bliver man sundere af vitaminpiller?

Skrevet af: Christian Bitz & Arne Astrup,"Verdens Bedste Kur", 2012

Alle raske personer behøver ikke spise vitaminpiller, medmindre man spiser meget ensidigt, eller har aftalt at det er en god ide med din læge. Store videnskabelige undersøgelser viser at man hverken lever kortere eller længere, hvis man spiser multivitaminpiller. Men er man på slankekur, er det altid en god ide at tage en vitaminpille, fordi det kan være svært at få næringsstoffer nok når den samlede kalorieindtagelse går ned. Og alle risikogrupperne, som små børn. gravide, ammende, og ældre, som naturligvis skal tage de tilskud, som der anbefales. Men for almindelige mennesker er det ikke nødvendigt, men det skader heller ikke: Man får bare en dyrere urin !

Vidste du...
.. at fiskepålæg som makrel i tomat, tun og torskerogn tæller med i anbefalingen om at spise 200-300 gram fisk om ugen!